Alimentación consciente: adiós a las dietas
Un enfoque basado en la psicología de la alimentación para tener una relación sana con la comida sin restricciones.
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Este contenido está en preparación. Todavía no está disponible para inscripción.
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Lo que aprenderás+
Resultados concretos al terminar.
Temario
Tu hoja de ruta.
Sobre este programa
Por qué este paso.
Deja atrás los ciclos de dieta-rebote y aprende el enfoque de la alimentación intuitiva y el comer consciente (mindful eating). Este curso cubre la hambre física vs. emocional, el comer por estrés, la imagen corporal y cómo reconstruir una relación positiva con la comida.
Tu guía
Conoce a tu instructora.
Dra. Sofía Ruiz
Nutrición
Especialista verificada por Caro Core con más de 10 años de experiencia clínica. Sus programas combinan rigor científico con aplicaciones prácticas para el día a día.
Reseñas
Lo que dicen las estudiantes.
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